ŠKOLA SPORTSKOG PENJANJA

ŠKOLA SPORTSKOG PENJANJA

Ako ste zainteresirani za boravak u prirodi, savladavanje prirodnih i umjetnih stijena, ako želite to učiniti na siguran način, upisat čete se na našu školu sportskog penjanja koja se održava jednom ili dva puta godišnje ovisno o broju zainteresiranih. Škola se održava po planu i programu Komisije za sportsko penjanje Hrvatskog planinarskog saveza a vodi ga ovlaštena osoba, tj. instruktor sportskog penjanja.

Izvršni odbor Komisije za sportsko penjanje donosi Program sportsko penjačke škole. Program se donosi temeljem Pravilnika o kadrovima u sportskom penjanju Članak 4. stav. 4. 

Školu  sportskog penjanja u RH mogu voditi samo licencirani Instruktori sportskog penjanja unutar sportsko penjačkih klubova HPS i sportsko penjačkih odsjeka planinarskih društva HPS. Na školi mogu asistirati samo sportski penjači koji su završili školu sportskog penjanja po programu Hrvatskog planinarskog Saveza. Oprema koja se koristi na školama mora biti po IFSC standardima (EN standardi). 

Škola sportskog penjanja se sastoji od dvanaest sati teorijskih predavanja, deset sati sportskog treninga te šest cjelodnevnih izleta u prirodi.

Za održavanje škole sportskog penjanja koristi se obavezna literatura „Sportsko Penjanje“ (Hrestak-Janković).

Na školi se uči o:

Povijesti sportskog penjanja, organizaciji i ustroju u RH i u svijetu,

Etici sportskih penjača, 

Opremi i njenom pravilnom korištenju (sredstva za osiguravanje partnera i samospuštanje, pravilno korištenje i čuvanje opreme, kompleti, ukopčavanje kompleta, pojas, penjačice, uže, osiguravanje različitim spravama, ),

Čvorovima (Osmica, Dvostruka osmica, Dvostruki zatezni, Ambulantni, Bulinov čvor, Lađarac, Polulađarac, Prusik, Kravatni čvor, Klizni, Siguronosni),

Penjanju na umjetnoj stijeni, 

Tehnika penjanja, korištenje ruku i nogu pri napredovanju kod različitih hvatišta i nožišta te nagiba stijene (ploča, pukotina, prevjes, strop, trenje, zaglavljivanje)  

Penjanju na prirodnoj stijeni, 

Vrste uspona, penjanje na pogled, flash, top rope, red point, pink point, boulder smjerovi i specifični načini osiguravanja 

Treningu sportskih penjača( prikaz različitih metoda treninga, razgibavanje, istezanje, psihička priprema, upute i savjeti u prehrani sportskih penjača), 

Sportska natjecanja, organizacija, nivoi natjecanja, discipline (težinska, brzinska, boulder),  natjecateljski pravilnik i suđenje te organizacija pokaznog natjecanja za sudionike tečaja 

Penjanje smjerova izviše dužina, isključivo sportsko penjački smjerovi, tehnika napredovanja, dodiri s alpinizmom, sporazumijevanje u stijeni 

Ocjena i opis penjačkog uspona: terminologija, ljestvice ocjenjivanja težina, opis uspona,  simboli, prikazi smjerova i penjališta te penjački vodiči

Izrada smjerova, postavljanje spitova, korištenje različitih materijala, postavljanje sidrišta, kvaliteta stijene i trošenje 

Opasnostima i prevenciji ozljeda, 

HGSS 


Po uspješnom završetku sportsko penjačke škole polaznici su osposobljeni za samostalno penjanje u prirodi i za to dobivaju diplomu Hrvatskog planinarskog saveza.